Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2021
|
50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1168 kcal
|
Grasa: 82,08g | Prot: 69,34g | Carbh: 41,52g.
Desayuno: Galletas de tahini, Mercadona Aceite de Coco, Café Espresso, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Yogur Griego Natural, Fresas. Almuerzo: Argal Jamón Asado al Horno, Colnatur Colageno, Galletas de tahini, Salmón Ahumado, Hacendado Aguacate. Cena: Zanetti Parmesano, Hacendado Leche Almendras Zero, Valor Cacao Puro Natural 100%, Hacendado Semillas de Chia, Linwoods Semillas de Lino Molidas . Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Queso Untar, Pan Keto de queso, Café Espresso, Hacendado Leche Almendras Zero. más...
|
|
1514 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 45 minutos, HIIT - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lilik2020
|