Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2021
|
94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2479 kcal
|
Grasa: 97,06g | Prot: 113,17g | Carbh: 284,84g.
Desayuno: Tortillas de Maíz, Aceite Vegetal, Espinacas, Pan Dulce, Huevo, Evolution Whey Protein. Almuerzo: Guacamole, Carne Asada, Cebollin, Yakimeshi. Cena: Little Caesars Pizza, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Sushi con Verduras y Mariscos, Pan Dulce. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Pastel de Queso, Barcel Cacahuate Japonés. más...
|
|
3020 kcal
|
Ejercicio:
Spinning - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nachosalas
|