Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2021
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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941 kcal
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Grasa: 34,20g | Prot: 54,72g | Carbh: 100,84g.
Desayuno: Doblett Té de Jengibre con Limón, Little Caesars Pizza Queso , Little Caesars Pizza Pepperoni. Almuerzo: Great Value Aceite de Coco Refinado en Aerosol, Muslos de Pollo, Gloria Mantequilla sin Sal, SOS Integral Arroz Super Extra, Pimiento Rojo, Espinacas, Ajo, Chile Serrano, Champiñones, Cebollas, Apio, Salsa de Soya (Soja) (Bajo en Sodio), Zumo de Limón. Cena: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Quaker Avena, Almendras, Yoplait Yogurt Doble Cero Natural, Plátano, Manzana Verde. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Larín sin Azúcar , La Pastora Té Verde. más...
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3355 kcal
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Ejercicio:
Brazos - 27 minutos, Abdomen - 13 minutos, Peso 11 - 22 minutos, Estatura 11 - 17 minutos, Piernas clásico - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas y 29 minutos, Descansando - 11 horas y 47 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 56 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 19 minutos, Estirar y soltar 3 - 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vash SL
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