Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2021
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3466 kcal
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Grasa: 121,92g | Prot: 185,50g | Carbh: 297,27g.
Desayuno: Mercadona Pan 6 Cereales, Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Tomates, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Filete 1A, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Vino Blanco de Mesa, Cerveza, Cerveza. Cena: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Paté Pimienta, Sondey Tortitas de Maiz, Cerveza, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Banana, Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon, Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon. más...
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2737 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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