Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2021
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 59,54g | Prot: 58,73g | Carbh: 115,08g.
Desayuno: Azúcar Morena, Carnation Leche Evaporada, Café, Plátano, Papaya, Queso Panela, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Calabaza de Verano Cocida (Fresca), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Revuelto. Almuerzo: Tortilla de Maíz, Frijoles Cocidos, Pierna de Pollo, Mole, Arroz a la Mexicana. Cena: Philadelphia Queso Crema, Aguacate, San Rafael Pechuga de Pavo Clásica , Bimbo Pan Tostado Clásico . Pasa Bocas / Otros: Pastel Blanco (sin Escarcha). más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Asha.Sihcliv
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