Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2021
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2405 kcal
|
Grasa: 86,81g | Prot: 190,56g | Carbh: 221,55g.
Desayuno: Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Después del Desayuno: Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almuerzo: Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Merienda: Смартори Котлета Куриная Жареная, Милти Каша Рисовая с Соусом из Чёрной Смородины и Кедровыми Орешками, Салат из Кальмаров, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Макароны Отварные, Лента Картофель Айдахо, Суп-Пюре из Тыквы, Гречка Отварная. Cena: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Después de la Cena: Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|