Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2021
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 40,19g | Prot: 143,17g | Carbh: 251,75g.
Desayuno: Salsa, Frijoles Cocidos, Zanahoria Cocida, Arroz Integral, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Jitomate, Lechuga, Jugo de Naranja, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lyncott Queso Cottage 4%, Lechuga, Carlos's Jack Fruit Mermelada de Jacka, Alpura Leche Clásica , Bimbo Pan Cero Cero. Almuerzo: Aguacate, Zanahoria Cocida, Arroz Integral, Jícama, Salsa, Tortillas de Maíz, Lechuga, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Antes de la Cena: Jícama. Cena: Alpura Leche Clásica , Carlos's Jack Fruit Mermelada de Jacka, Lyncott Queso Cottage 4%, Bimbo Pan Cero Cero. Pasa Bocas / Otros: Guayaba, Manzana, Naranjas. más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Karla De Paz
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