Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2021
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2391 kcal
|
Grasa: 96,16g | Prot: 148,57g | Carbh: 226,31g.
Desayuno: SuperPretzel Soft Pretzel Bites, Cream (Half & Half), Quaker Instant Oatmeal - Regular, Egg White. Almuerzo: America's Choice Bacon Thick Sliced, Turkey Breast Meat, Wawa Shorti Roll, Roast Beef. Cena: Private Selection Mixed Fruit, Rustic Bakery Handmade Sourdough Flatbread, Jet's Pizza Antipasto Salad (Small, 1 Serving), Sabra Roasted Red Pepper Humus , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Roast Beef Sandwich with Gravy, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Beer, Rita's Frozen Custard (Kids), Rita's Sugar Free Water Ice (7.5 oz), Sonny's Bar-B-Q Blueberry Cobbler. más...
|
|
1918 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Thanks Denise. Hoping that a few days back home starting tomorrow will get me back on track to live at my goal weight. Wishing you a great weekend.
24 abr. 21 por el miembro: Siegels
|
You're always doing such a good job with your weight. Have a safe trip home. 🏡
24 abr. 21 por el miembro: _bec_ca
|
You’re starting your Saturday Spectacular Siegels!👍👏👏👏
24 abr. 21 por el miembro: Shrewdness
|
see. bad scale man. nice work
24 abr. 21 por el miembro: HeBrewZ
|
24 abr. 21 por el miembro: HCB
|
24 abr. 21 por el miembro: ridemariel
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|