Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2021
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2646 kcal
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Grasa: 65,03g | Prot: 227,32g | Carbh: 307,26g.
Desayuno: Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Kroger Ground Turkey 93/7, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Almuerzo: Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Cena: Breyers Blasts! S'mores Ice Cream, Skinless Chicken Breast, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Great Value Cut Green Beans (No Salt Added). Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil. más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
Pintura - 45 minutos, Descansando - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Bus Driving - 8 horas, Durmiendo - 9 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
24 abr. 21 por el miembro: Shrewdness
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just stopped to say hello. no reply necessary.
25 abr. 21 por el miembro: HeBrewZ
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Peso Histórico de chrisw77
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