|
Вчера был чит мил ккал так на 3500 наверно) друзья, пиво, чипсы 🍟
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1547 kcal
|
Grasa: 62,82g | Prot: 75,34g | Carbh: 173,24g.
Desayuno: Аморе Лосось Рубленный Подкопченный с Маринованным Огурчиком, Зеленая Точка Каша Рисовая на Молоке с Курагой, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Almuerzo: Кабачки Тушеные, Чудо Густой Йогурт Клубника-Киви, Картофельное Пюре. Cena: Курица Вареная, Банан. Pasa Bocas / Otros: Пикник Шоколадный Батончик. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|