|
Только я могу сказать что отдохну от подсчётов недельку в итоге 2 быть на дефиците и 1,5 на поддержке с 5 приступами кп , просто здравствуй просто как дела 😸😸😸.
Сейчас уйду на поддержку пока не знаю на какой период будет видно 2100 ккал пока что.
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 37,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2146 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|