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Estoy intentando subir de peso porque mi familia no para de decir que estoy delgada y no se si esto afecte lo que estoy haciendo para bajar el abdomen
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40,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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773 kcal
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Grasa: 22,15g | Prot: 37,11g | Carbh: 108,16g.
Desayuno: Zarzamora, Yogurt (Bajo en Grasa), Fitness Original (Menos Azúcar), Matcha Latte. Almuerzo: Fiber One Brownies, Aceite de Oliva Extra Virgen, Plant Squad Milanesa de Seitan, Los Volcanes Queso Panela, Aguacate, HEB Germinado de Alfalfa, Philadelphia Queso Crema Untable Light, FUD Queso Mozzarella Rallado, Barilla Penne Rigate, Sal, Espinacas, Chayote. Cena: Fresas, Hershey's Cocoa 100% Natural, Griego Yogurt (Bajo en Grasa), Global Premier Blueberries Moras Azules , Pan Cero Cero. Pasa Bocas / Otros: Griego Helado de Cocos, Philadelphia Crema y Especias Dip, Sanissimo Salmas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Si tienes una buena alimentación y aún así eres delgada pero sigues bajando de peso y te preocupa, mejor ve a un chequeo médico o con un Nutriólogo. se que las palabras pueden hacer sentir mal, pero si eres delgada no hay nada malo, deberías ir con el Nutriologo para que te ayude con tu objetivos, y así también irás aprendiendo a tener mejores hábitos alimenticios. No por ser delgada es que estás enferma, a lo mejor tu así eres y no hay nada de malo. Los que deben aprender es tu familia y toda esa gente que se le hace fácil decir un comentario sobre el cuerpo de alguien más. 💗 No te desanimes, yo he pasado por eso y creelo,es tan difícil darles placer, por qué si bajas según no comes y si subes te dicen que bajes por qué ya estás gorda. No hay nada mejor que "Que te importa, si yo estoy saludable y me siento bien, así estoy bien"
25 abr. 21 por el miembro: Alondra Virrey
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25 abr. 21 por el miembro: kimyelin..
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Peso Histórico de kimyelin..
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