Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2014
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1798 kcal
|
Grasa: 24,96g | Prot: 58,79g | Carbh: 341,71g.
Desayuno: Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Miel, Pan Blanco, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Plátano. Almuerzo: Pan Blanco, Reina Gelatina Sabor Fresa, Lafuente Mezcla 4 Quesos, Gallina Blanca Caldo de Pollo, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Navidul Jamón Curado, Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado. Cena: Plátano, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%. Pasa Bocas / Otros: Caramelos Duros, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Plátano. más...
|
|
2155 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 11 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|