|
Эх, три дня зажора😫 видимо после подготовки к конкурсу организм восполнял силы 😅
|
41 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1207 kcal
|
Grasa: 46,31g | Prot: 51,99g | Carbh: 152,66g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Льняные Семена, Красная Цена Молоко 1,5%, Банан, Кофе с Молоком, Овсяные Отруби, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Ватрушка с Творогом. Cena: Б.Ю. Александров Творог 9%, Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зао Хлеб Хлеб Тверской. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|