Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2021
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3138 kcal
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Grasa: 126,53g | Prot: 242,71g | Carbh: 277,00g.
Desayuno: Starbucks Iced Chocolate Almondmilk Shaken Espresso (Grande), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Kroger Ground Turkey 93/7, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Almuerzo: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Cena: Great Value Cut Green Beans (No Salt Added), Breyers Brownie Cheesecake Ice Cream, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil. más...
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3749 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Pintura - 5 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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