Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2014
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2185 kcal
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Grasa: 41,79g | Prot: 207,85g | Carbh: 194,73g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Au Bon Pain Fresh Pineapple, Egg White. Almuerzo: Gala Apples, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Publix Flank Steak, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Red Robin Rad Turkey Burger. Pasa Bocas / Otros: Beer, Bananas, Milk (Nonfat), Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. más...
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2019 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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