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夜中にペヤングと鶏皮食べなかったらもっと減ってたってことか…
まぁ我慢はできないので…
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 73,30g | Prot: 97,87g | Carbh: 110,49g.
Desayuno: ヤクルト ミルミル. Almuerzo: ヤマキ めんつゆ, 植物油, 海苔, 保原商店 細切りめかぶ(鰹風味のたれ付) 1パック40g, だいこん, 長ねぎ, ナス, 小川製麺所 山形とびきりそば, 鶏のもも肉. Cena: マッシュルーム, セブンイレブン 鶏白湯と魚介のうま味 ふかひれスープ. Pasa Bocas / Otros: コーヒー, ハーゲンダッツ 抹茶アンサンブル, ザバス ミルクプロテイン ココア. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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