Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2021
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 27,99g | Prot: 158,48g | Carbh: 171,46g.
Desayuno: まんじゅう, おかめ納豆 旨味 まろやか昆布だし, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米. Almuerzo: ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, プチトマト, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Cena: 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 本そば. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク, イオン ギリシャヨーグルト プレーン. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikuchan1131
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