|
завтра поскачем к моим родителям лопать куличи и Пасху, а значит вероятно я забуду взвесится поэтому сделаю это сейчас, собственно минус ещё полтора кило, и того за не полный апрель я потеряла 5 кг, быстро даже для меня, колено кстати уже сказало спасибо уже не столько болит сколько ноет, главное на этой диете не упустить грудь🤣🤣🤣
пойду вообщем поем, а то вышли с собакой на долгу прогулку и пропустили обед, зато мороженное с кофе на прогулке это манифик
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1716 kcal
|
Grasa: 71,59g | Prot: 45,03g | Carbh: 215,52g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Геркулес Хлеб с Отрубями, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Майонез. Almuerzo: 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Таруска Безе Облачко. Cena: Майонез, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Морозко Овощное Трио, Куриные Наггетсы, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Банан. más...
|
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
|