|
BMI値18.3
体脂肪率20.5
筋肉量31.85
|
42,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1665 kcal
|
Grasa: 51,78g | Prot: 127,93g | Carbh: 176,08g.
Desayuno: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, トマト, サミット しらす干し, クラフト ベジマイト, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 伊藤ハム ロースハム, 紀ノ國屋 イギリスパン（5枚）. Almuerzo: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート おむすび スーパー大麦 紅鮭わかめ, ローソン オクラと山芋のネバネバサラダ. Cena: グリコ SUNAO チョコモナカ, タンドリーチキン, チーズナン, シディーク サグパニールカレー. Pasa Bocas / Otros: ダイソー チョコ, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪ゼロ ミックスベリー風味. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|