Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2021
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2786 kcal
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Grasa: 99,34g | Prot: 155,16g | Carbh: 272,56g.
Desayuno: Mercadona Pan 6 Cereales, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Queso Manchego, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza. Cena: Tortilla Francesa, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce. Pasa Bocas / Otros: Banana, Banana, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Café. más...
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2726 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Compras - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Limpieza - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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