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👍🏽
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1659 kcal
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Grasa: 59,61g | Prot: 75,00g | Carbh: 214,97g.
Desayuno: Frijoles Refritos, Huevo Revuelto, Nopales, Aguacate, Lala Leche Semidescremada , Café, Plátano, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Agua de Jamaica, Doña Chonita Salsa de Chile Guajillo, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Nopales, Arroz Blanco, Muslo de Pollo. Cena: Mangos, Lala Leche Semidescremada , Café, Arroz Amarillo, Doña Chonita Salsa de Chile Guajillo, Muslo de Pollo, Tortillas de Maíz. más...
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2739 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 14 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cachagool
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