|
Рефид 🤷♂️🤪
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2258 kcal
|
Grasa: 84,76g | Prot: 236,43g | Carbh: 116,86g.
Antes del Desayuno: Сметана 20%, Chikalab Chikabar Oreo, Куриные Голени с Кожей. Desayuno: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Después del Desayuno: Дары Мира Лаваш Тонкий, Кетчуп Калининградский Традиционный, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная. Almuerzo: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Яичница (с Целым Яйцом), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Merienda: Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения , Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Cena: Сметана , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог Мягкий Нежный 0%, Киви, Сыр Рикотта. más...
|
Ganando 15,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|