Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2021
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 58,96g | Prot: 103,74g | Carbh: 106,21g.
Desayuno: 山崎製パン カステラ風蒸しケーキ, ザバス ミルクプロテイン ココア. Almuerzo: 鶏のもも肉（皮なし）, しらたき, 菊水 北海道ラーメンスープ とんこつ醤油, 長ねぎ, ごぼう, 菜種油, エリンギ, まいたけ, しめじ. Cena: エリンギ, まいたけ, しめじ, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, 味の素 コンソメ, オリーブオイル, トマト, アサリ, エビ. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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