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ON 4300 KCAL
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4337 kcal
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Grasa: 121,86g | Prot: 179,74g | Carbh: 619,21g.
Desayuno: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Crownfield Corn Flakes. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Banana, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, BIOdì Miele Millefiori Biologico. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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