Diario de TonyFar, 04 may. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2021

112 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 04 mayo 2021:

1468 kcal

Grasa: 11,62g | Prot: 68,28g | Carbh: 195,60g. Desayuno: Havregrøt lettkokte 80g. Almuerzo: Lunsj jobben. Cena: Tunafisk i vann First price 150g, Tomatbønner Eldorado 100g. Pasa Bocas / Otros: Pærer 120g, Banan 150g. más...

3105 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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