Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2021
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 35,01g | Prot: 152,50g | Carbh: 144,21g.
Desayuno: Max Protein Harina de Avena Micronizada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Banana. Almuerzo: Sandía, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Babybel Mini Babybel Light, Melón , Filete de Ternera, Tomates. Cena: Hacendado Pera Conferencia , Amazin Foods Isolate Gourmet, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Nectarinas. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Nectarinas, Hacendado Yogur Cremoso 0% Piña. más...
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3220 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Spinning - 40 minutos, Body Pump - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mercedespl
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