Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2021
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 56,85g | Prot: 99,28g | Carbh: 151,14g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Signature Cafe Vegetable Barley Soup, Johnsonville Original Bratwurst, Egg White, Costco Ciabatta Rolls. Cena: Costco Ciabatta Rolls, Butternut Winter Squash , Meijer Mediterranean Salad, Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats. Pasa Bocas / Otros: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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 Comentarios
👏👏👏👍😊 Have a Terrific Tuesday Siegels!
04 may. 21 por el miembro: Shrewdness
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Thanks D and S. Intermittent fasting has done wonders. It cut about 300-400 calories a day, and seems to have shrunk my stomach capacity. I feel a lot better too. Hopefully I can maintain this lifestyle became losing just a few pounds made me more comfortable in my own skin, and pants, and shorts.....
04 may. 21 por el miembro: Siegels
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04 may. 21 por el miembro: pennyfirmin
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04 may. 21 por el miembro: HeBrewZ
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04 may. 21 por el miembro: missamy108
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Peso Histórico de Siegels
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