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Nach ein paar Wochen Abnehmpause akzeptables Ergebnis. Habe gestern meine Corona-Erstimpfung bekommen und fühle mich seitdem wie überfahren. Versuche jetzt die nächsten Tage viel Vitamine zu essen und mal 1800 anzupeilen, aber werde mich nicht ärgern wenn ich tatsächlich Hunger habe, durch die Anstrengung die mein Körper grade hat.
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104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 108,82g | Prot: 103,79g | Carbh: 144,67g.
Desayuno: Barilla Pesto Alla Genovese, Ochsenherztomate, Avocado, Ei, Exquisa Scheiben aus Frischkäse Tomate-Kräuter, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Grafschafter Sandwichtoast. Almuerzo: K-Classic Sonnenblumenöl, Karotten Kartoffel Rösti, Gut & Günstig Mini Berner Würstl, Salatgurke, Milbona Saure Sahne. Cena: Lachsrisotto. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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