Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2021
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1889 kcal
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Grasa: 81,10g | Prot: 131,56g | Carbh: 165,19g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds) , Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Fried Egg , Blackburn's Blackberry Jelly, Whole Wheat Bread. Almuerzo: Pork Loin (Tenderloin) , Olive Garden Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bush's Best Baked Beans, Pepperidge Farm Whole Wheat Hoagie Rolls, Pulled Pork. Cena: Clementines , Pickles, Panera Bread Beef Chili with Beans, Beef Frankfurter or Hot Dog. Pasa Bocas / Otros: Emerald Smoked Almonds, On The Border Tortilla Chips Cantina Thins, Turkey, Canadian Bacon, Chobani Coconut Blended Greek Yogurt. más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Sentadillas - 25 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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