Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2021
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2097 kcal
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Grasa: 76,54g | Prot: 122,69g | Carbh: 230,34g.
Desayuno: Coffee, 2% Fat Milk, Canadian Bacon, Blueberry Pancakes , Pancake Syrup. Almuerzo: Lime, Kroger 100% White Corn Traditional Tortilla Chips, Guacamole, Pace Picante Medium Salsa, Red's Pulled Pork Quesadillas. Cena: Soy Sauce, Chicken Stir Fry, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Canadian Bacon, Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz), Kroger 100% White Corn Traditional Tortilla Chips, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. más...
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2712 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 1 hora y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 1 minuto, Pesas - 25 minutos, Descansando - 12 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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