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BMI値18.5
体脂肪率22.5
筋肉量31.45
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42,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 40,34g | Prot: 94,36g | Carbh: 157,34g.
Desayuno: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, マルエツ しらす干, 風味かまぼこ, クラフト ベジマイト, めかぶタレ付, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, トマト, ブロッコリ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Almuerzo: おにぎり, 明治 ザバス ミルクプロテイン＋ソイ カフェラテ風味, 銀鮭, しめじ, ピーマン, キャベツ. Cena: 薄い生地のチーズピザ. Pasa Bocas / Otros: 由良之助製菓 カルシウム饅頭 こしあん. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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