Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2021
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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206 kcal
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Grasa: 9,03g | Prot: 12,73g | Carbh: 19,10g.
Desayuno: Té sin Azúcar, Huevo (Entero), Espinacas Cocidas (Frescas). Almuerzo: Verde Valle Arroz con Tomate , Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo (Entero). más...
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2773 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Planchado - 10 minutos, Elíptica - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Brend Tellez
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