Diario de Siegels, 09 may. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2021

63,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 mayo 2021:

2171 kcal

Grasa: 90,67g | Prot: 122,93g | Carbh: 185,44g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Cheese Pizza, Boar's Head Classic Italian Style Sandwich. Cena: Italian Bread, Sbarro Meat Lasagna, Brunswick Anchovies - Flat Fillets in Olive Oil, Caesar Salad with Romaine. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. más...

2326 kcal

Ejercicio: Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Montañismo - 2 horas. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

Could you tell me how maintene a certain weight please sir? I understand and respect your privacy if you don't want to tell others🙏🏽🙏🏽.

11 may. 21 por el miembro: Farzana-


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