Diario de twookie, 16 ene. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2014
94,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 6,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2014:
2324 kcal Grasa: 120,42g | Prot: 123,36g | Carbh: 190,74g.   Desayuno: Scrambled Egg, Bananas, 2% Fat Milk. Almuerzo: Bratwurst, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Navels Oranges. Cena: Pizza Hut 12" Medium Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza, Fresh Express Spring Mix. Pasa Bocas / Otros: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Optimum Nutrition Protein Powder (100% Whey Protein), Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. más...
2796 kcal Ejercicio: Baloncesto - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,0 kg a la Semana

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