Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2021
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3611 kcal
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Grasa: 128,28g | Prot: 227,46g | Carbh: 396,43g.
Desayuno: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Malt-O-Meal Cookies & Cream, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Kroger Ground Turkey 93/7, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup. Después del Desayuno: Gatorade Zero Lemon-Lime, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, BSN Amino X, Coffee (Brewed From Grounds). Onces: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Malt-O-Meal Cookies & Cream, Skinless Chicken Breast, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing. Cena: McDonald's McFlurry with Oreo Cookies, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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4077 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Pintura - 4 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Sentado - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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