Diario de Siegels, 11 may. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2021

63,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 mayo 2021:

1860 kcal

Grasa: 59,74g | Prot: 158,74g | Carbh: 171,71g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Fresh & Easy Chicken Caesar Salad, Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup, Cheese Pizza, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Cena: Zucchini, Real Appeal Crustless Spinach Quiche, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Salmon, Meijer Mediterranean Salad, Sweet Potato. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. más...

1928 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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and your back. lol.

11 may. 21 por el miembro: HeBrewZ


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