Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2021
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1505 kcal
|
Grasa: 63,42g | Prot: 97,47g | Carbh: 137,60g.
Desayuno: Bauducco Torrada Integral, Tomates Cereja, Morangos, Melão, Café (Infusão), Ovo Mexido. Almuerzo: Tomates Cereja, Cenouras, Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Nescafé Tradicional, Leite (Leite Integral), Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo, Anchieta Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Gran Mestri Doce de Leite, Gran Mestri Queijo tipo Grana , Leite (Leite Integral), Nescafé Tradicional, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Black Skull 100% Whey Protein, Banana Prata, Mangas. más...
|
|
560 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sil Sloboda
|