Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2021
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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974 kcal
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Grasa: 36,76g | Prot: 35,22g | Carbh: 132,62g.
Desayuno: Galletas de avena con arándanos, Plátano, Manzana Verde, Yoplait Yogurt Doble Cero Natural, Silk Leche de Coco sin Azúcar , Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Almendras, Kellogg's Corn Pops. Almuerzo: Pasta de Tomate, Crema de Leche, Queso Parmesano (Rallado), Gloria Mantequilla sin Sal, Zwan Salchicha de Pavo Premium , Haiku Konjac. Cena: Huevo, Garbanzos Cocidos, Zwan Pechuga de Pavo Horneado Artesanal, Oroweat Thins Multigrano, Mostaza, Crema de Leche, Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Karate Cacahuates Japoneses, Galletas de avena con arándanos. más...
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1819 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 8 minutos, Descansando - 10 horas y 52 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vash SL
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