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OFF 3300 KCAL
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3350 kcal
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Grasa: 113,07g | Prot: 184,59g | Carbh: 385,21g.
Desayuno: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes. Almuerzo: Conad Pasta Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
13 may. 21 por el miembro: Chtulhu
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Ale in effetti in questo primo periodo di cut sento fame in alcuni momenti della giornata, anche se sono a 3500kcal/die di madia 🤦🏻🤦🏻
13 may. 21 por el miembro: Cesa 4
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e se senti fame tu a 3500 chi sono io per non sentirla a 2400🤣🤣
13 may. 21 por el miembro: L'Ispanico
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Grande Ispa io sono anziano ormai...😅😅
13 may. 21 por el miembro: Cesa 4
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Si anziano...certo...se ti vedo ti aiuto a passare la strada allora🤣ma vah 🤣🤣
14 may. 21 por el miembro: L'Ispanico
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14 may. 21 por el miembro: Cesa 4
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