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A veces la báscula no respeta todo el esfuerzo realizado 😃 pero lo que importa es que me siento genial 🤩
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 47,76g | Prot: 59,67g | Carbh: 99,73g.
Desayuno: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Lala Leche Semidescremada , Café, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Torta de Pierna. Cena: Lala Queso Panela, Lechuga, Sabori Jamón Virginia de Pavo, Bimbo Pan Integral (30g), Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Tostado Clásico , Lala Leche Semidescremada , Café. más...
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2595 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cachagool
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