Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2014
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2747 kcal
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Grasa: 141,62g | Prot: 185,51g | Carbh: 182,34g.
Desayuno: Trader Joe's Ciabatta Rolls, Kirkland Signature Greek Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. Almuerzo: Jersey Mike's #56 Big Kahuna Chicken Cheese Steak on Wheat (Regular), Chicken Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), Jambalaya with Meat and Rice. Cena: Janes Family Foods Pub Style Chicken Fingers, Cheeburger Cheeburger The Pounder. Pasa Bocas / Otros: Beatrice Skim Milk, Gala Apples. más...
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2621 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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