Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2021
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1544 kcal
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Grasa: 81,10g | Prot: 66,40g | Carbh: 142,11g.
Desayuno: Smithfield Thick Cut Bacon, Buttermilk pancakes, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Fried Egg. Almuerzo: Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Frozen Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds. Cena: Calavo Avocado, Whole Wheat Tortilla, Chop't Pickled Red Onion, Cucumber (with Peel), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Trader Joe's Beef Filet Mignon Steak. Pasa Bocas / Otros: Stella Rosi natural peach non alcoholic wine. más...
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1403 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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