Diario de Siegels, 16 may. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2021

64,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg. Aún para ir: 0,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 mayo 2021:

1789 kcal

Grasa: 87,97g | Prot: 117,99g | Carbh: 106,55g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: KFC KFC Chicken Bites, Fresh Pork Sausage , Plain French Toast, Plain Waffles . Cena: Bertolli Olive Oil, Sweet Potato, Meijer Mediterranean Salad, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl, Beer. más...

1899 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana