Diario de Siegels, 17 may. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2021

63,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg. Aún para ir: 0,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 mayo 2021:

1840 kcal

Grasa: 68,15g | Prot: 158,13g | Carbh: 154,52g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Fage Total 0% Greek Yogurt, Spence & Co Nova Lox, Bagel. Cena: Longhorn Steakhouse Baby Back Ribs (Half-Rack), Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Sweet Potato, Meijer Mediterranean Salad. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Special K Protein Cereal, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. más...

2010 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos. más...

Perdiendo 3,8 kg a la Semana

39 Seguidores Apoyo

Comentarios

👍👏👏👏

17 may. 21 por el miembro: Shrewdness

Excellent! 👍

17 may. 21 por el miembro: _bec_ca

Yippy!!!

17 may. 21 por el miembro: Slow Meta

dang man. your killing it.

17 may. 21 por el miembro: HeBrewZ

Wow - leaning out more!

17 may. 21 por el miembro: HCB

WTG!!👏👏👍🎉

17 may. 21 por el miembro: bgr12

Wow!

18 may. 21 por el miembro: LISfifty


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