Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2021
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2340 kcal
|
Grasa: 55,69g | Prot: 115,80g | Carbh: 252,79g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Huevo Cocido, Puerros con Arroz. Cena: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Pan Blanco, Hacendado Maíz Dulce, Pepino (Pelado), Pimiento Rojo, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Cruzcampo Cerveza, Milbona Skyrella, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Banana, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Maxi Petit, Hacendado Maxi Petit, MisterCorn Kikos, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Café, Red Bull Red Bull Sugarfree. más...
|
|
3761 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Run - 1 hora y 7 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Spinning - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Compras - 1 hora. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|