Diario de Siegels, 18 may. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2021

63,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 mayo 2021:

1742 kcal

Grasa: 55,83g | Prot: 193,90g | Carbh: 96,88g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Bacon, Egg White , Bagel, Spence & Co Nova Lox. Cena: Caesar Salad with Romaine, Zucchini, Sweet Potato, Steak (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl, Beer. más...

1825 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana