Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2021
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2428 kcal
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Grasa: 94,68g | Prot: 96,98g | Carbh: 236,18g.
Desayuno: Peanut Butter, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Honey, Coffee, Whole Milk, Bananas. Almuerzo: Sunshine Cheez-It Grooves Sharp White Cheddar, Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup. Cena: Macallan 12 Year Scotch, Red Table Wine, Butter, Melissa's Baby Dutch Yellow Potatoes, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Sweet Cherries. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Special Dark Nuggets, Archer Farms Peanut Butter Monster Trail Mix, Whole Milk, Voortman Shortbread Cookies, Peanut Butter, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, HIIT - 24 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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