Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2021
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1436 kcal
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Grasa: 46,38g | Prot: 65,44g | Carbh: 191,79g.
Desayuno: DXN Café Negro Con Lingzhi, Telera, DXN Vita Café, DXN Café Negro Con Lingzhi. Almuerzo: Iberia Mantequilla sin Sal, Svetia Svetia Blend, Santa Clara Leche Deslactosada, Nescafé Café de Olla , Bimbo Pan Integral (60g), San Juan Claras de Huevo, FUD Jamón de Pavo Virginia, Aguacate, Huevo, FUD Queso Manchego. Cena: Zumo de Limón, Miguelito Miguelito Original, Pepino (Pelado), Zanahoria, Queso Fresco, Cos o Lechuga Romana, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Aguacate, Tinga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Santa Clara Leche Deslactosada, Gamesa Galletas Marias, Telera, Tomatillas Tortillas de Tomate, Tinga de Pollo, Cos o Lechuga Romana, Zanahoria. más...
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1903 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 26 minutos, Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jade@mtz
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