Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2021
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2087 kcal
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Grasa: 44,13g | Prot: 192,39g | Carbh: 139,44g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Mostaza, Mostaza, Hacendado Pan de Centeno Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Filete Aguja de Añojo, Cerveza, Cerveza. Cena: Vino Tinto de Mesa, Cruzcampo Cerveza, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Milbona Skyrella, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Gelatina + Proteínas, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Canela, Café. más...
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3051 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Spinning - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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